Un accompagnement personnalisé pour prendre soin de votre santé, à votre rythme et selon vos besoins.
Gratuit · Par téléphone · Sans engagement
Corps, âme & esprit
Je vous considère dans votre globalité : vos besoins biologiques, émotionnels et votre histoire.
Écoute & bienveillance
Une relation de confiance, sans jugement, qui tient compte de votre vécu émotionnel.
Plan personnalisé
Des recommandations concrètes et réalistes, adaptées à votre terrain et à vos objectifs.
Pourquoi me consulter
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
Chacune de ces situations est un signal que votre corps vous envoie. Ensemble, nous cherchons ce qu'il essaie de vous dire.
Ce que vous ressentez
Les signes que votre corps vous envoie
Digestion et confort intestinal
Ballonnements, ventre gonflé, gaz, digestion difficile, lourdeurs après les repas, reflux, brûlures d'estomac, nausées, douleurs abdominales, constipation, diarrhée, alternance constipation/diarrhée, selles irrégulières, inconfort après certains aliments.
Énergie et vitalité
Fatigue persistante, manque d'énergie au réveil, fatigue après les repas, coups de fatigue dans la journée, difficultés de récupération, sensation d'épuisement, baisse de vitalité.
Sommeil et stress
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, stress chronique, nervosité, irritabilité, difficultés de concentration, sensation de surcharge mentale.
Poids et santé métabolique
Prise de poids progressive, difficultés à stabiliser son poids, variations de poids, fringales, faim fréquente, envies de sucre, somnolence après les repas, difficultés à organiser une alimentation équilibrée.
Peau, cheveux et ongles
Acné, peau sèche, eczéma, psoriasis, chute de cheveux, cheveux fragiles, ongles cassants, problèmes cutanés récurrents.
Articulations, muscles et vieillissement
Raideurs articulaires, douleurs musculaires, inconfort articulaire, récupération difficile après l'effort, perte de force, diminution de la masse musculaire.
Allergies et sensibilités alimentaires
Inconfort digestif après certains aliments, difficultés à identifier les aliments mal tolérés, besoin d'adapter son alimentation en cas d'allergie ou d'intolérance diagnostiquée.
Ce que vous traversez
Les moments de vie qui bousculent vos besoins
Santé féminine et équilibre hormonal
Règles douloureuses, syndrome prémenstruel, cycles irréguliers, fatigue cyclique, variations d'humeur, fringales liées au cycle, changements de poids.
Périménopause et ménopause
Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, changements de poids, variations d'humeur, fatigue.
Fertilité, grossesse et post-partum
Difficultés à concevoir, préparation nutritionnelle à une grossesse ou à une PMA, nausées de grossesse, constipation, fatigue, besoins nutritionnels pendant l'allaitement, récupération après l'accouchement.
TDAH et troubles de l'attention
Difficultés de concentration et d'attention, agitation, alimentation sélective ou désorganisée, besoin de stabiliser l'énergie et le sommeil.
Cancer du sein et maladies chroniques
Pendant et après les traitements : fatigue, perte d'appétit, difficultés à maintenir son poids, inconforts digestifs liés à certains traitements, besoins nutritionnels particuliers.
Enfants et adolescents
Alimentation peu variée, sélectivité alimentaire, difficultés à équilibrer les repas, besoins liés à la croissance, fatigue, préoccupations autour du poids, alimentation pendant la puberté.
Équilibre alimentaire et prévention
Difficultés à savoir quoi manger, repas désorganisés, grignotages fréquents, manque de variété alimentaire, alimentation végétarienne à équilibrer, envie de retrouver de bonnes habitudes.
Chaque situation est unique. Prenons le temps de comprendre la vôtre.
Gratuit · Par téléphone · Sans engagement
Comment ça se passe
Trois étapes, à votre rythme
- 01
Appel découverte
Gratuit, par téléphone et sans engagement : faisons connaissance et parlons de vos besoins.
- 02
Bilan global
Anamnèse, état nutritionnel et habitudes de vie : nous comprenons votre terrain dans sa globalité.
- 03
Plan & suivi
Votre feuille de route personnalisée, puis des rendez-vous pour ajuster ensemble.
Consultation holistique
Un accompagnement en nutrition fonctionnelle holistique
avec Tiphaine Blain — coach en nutrition fonctionnelle holistique
Troubles digestifs, fatigue, inflammation, stress ou simple envie de mieux manger : ensemble, nous regardons votre santé dans sa globalité — corps, âme et esprit — pour identifier l'origine des déséquilibres et construire une solution qui vous amène une amélioration durable.
Avis clientes
Ce qu'elles en disent
« Ses recommandations m'ont permis de ne plus être ballonnée et de retrouver beaucoup plus d'énergie. C'est incroyable comment ce que l'on met dans notre assiette, agit sur notre bien-être. »
« Une professionnelle extrêmement humaine, bienveillante et à l'écoute. Elle propose des solutions concrètes, faciles à mettre en place et adaptées à mon mode de vie. »
